B?t ??u v?i li?u l??ng th?p: Hãy b?t ??u s? d?ng TPCN v?i li?u l??ng th?p ?? c? th? có th?i gian thích ?ng. ?i?u này giúp gi?m nguy c? m?c ph?i các v?n ?? nh? h?i ch?ng ru?t kích thích.Ngoài ra, có m?t s? tác h?i n?u nh? s? d?ng quá li?u các thành ph?n trong th?c ph?m ch?c n?ng g?m:U?ng ?úng th?i ?i?m: Tác d?ng c?a TPBVSK có th? th